令和４年度第１回安全講習会

5月11日に令和4年度第1回安全講習会を開催しました。

安全講習会は2ヵ月に一度、協力会の信栄会と共催で実施しており、社員と信栄会員で計78名の参加がありました。

今回は当社産業医のたかいクリニック　高井院長に講師をお願いし、「腰痛の原因と予防対策について」をテーマにご講演いただきました。

一言に腰痛と言っても、筋肉由来、脊椎由来、神経由来など様々な種類があり、代表的な症例として、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、急性腰痛症（ぎっくり腰）などの原因および症状について学びました
腰痛を発症したら、速やかに病院で検査を受け、原因を突き止めた上で、それに応じた治療を行うことが重要です。

そして、日頃からの予防対策も大切です。

定期的な運動、減量、ストレッチ、姿勢を良くするなど、セルフケア出来る予防対策も少なくありません。

また、休憩中に軽いストレッチをしたり、重いものを持つ際は腰を落として持ったり、少し意識するだけで、腰痛の予防になります。

本日の講習会は、腰痛について深く知る良い機会となりました。

今後も協力会社の皆さんや社員に有益な情報を提供したいと考えています。